【骨盆前倾的危害】骨盆前倾是一种常见的体态问题，指骨盆向前倾斜，导致腰部过度前凸。长期存在可能引发多种健康问题。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 腰部疼痛 | 骨盆前倾会增加腰椎压力，导致慢性腰痛 |
| 姿势异常 | 肩膀前倾、头部前伸，影响整体体态 |
| 关节负担 | 髋关节和膝关节承受更大压力，易引发疼痛 |
| 代谢问题 | 长期姿势不良可能影响内脏功能，如消化和呼吸 |
| 运动受限 | 腰部僵硬，影响运动表现和灵活性 |
建议通过加强核心肌群、拉伸紧张肌肉及调整日常姿势来改善骨盆前倾问题。如有严重症状，应咨询专业康复师或医生。
以上就是【骨盆前倾的危害】相关内容，希望对您有所帮助。
