【社交恐惧症怎么治愈】社交恐惧症是一种对社交场合感到强烈焦虑的心理问题，影响日常生活和人际关系。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助改变负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抗焦虑药物或抗抑郁药。 |
| 渐进暴露 | 逐步面对恐惧情境，增强自信。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想，缓解紧张情绪。 |
| 建立支持系统 | 与亲友沟通，获得情感支持。 |
通过综合治疗和持续练习，大多数患者可以显著改善症状。建议尽早寻求专业帮助，制定个性化方案。
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