【吃烧仙草的好处和坏处】烧仙草是一种传统的凉茶饮品，具有清热解暑、润喉止渴等功效。但长期或过量饮用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 清热解暑 | 含有天然植物成分，适合夏季饮用 | 过量可能导致脾胃虚寒 |
| 润喉止渴 | 口感清爽，适合缓解口干 | 糖分较高，糖尿病患者需谨慎 |
| 促进消化 | 部分配方有助于肠胃蠕动 | 长期饮用可能影响食欲 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可短暂提神 | 晚上饮用可能影响睡眠 |
总体来看，适量饮用烧仙草对身体有益，但应根据个人体质合理控制摄入量。
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