【什么是肩膀疼】肩膀疼是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节问题或神经压迫等。了解肩膀疼的成因和表现有助于及时采取应对措施。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肩膀疼痛是指肩部区域出现的不适或痛感，可能影响活动能力。 |
| 常见原因 | 肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、关节炎、肩袖损伤等。 |
| 症状 | 疼痛、僵硬、活动受限、夜间加重等。 |
| 治疗方式 | 休息、热敷、物理治疗、药物或手术（严重时）。 |
| 预防建议 | 保持正确姿势、适度锻炼、避免过度使用肩部。 |
肩膀疼虽常见，但若持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。
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