【黑茶副作用有哪些】黑茶属于后发酵茶，适量饮用对身体有益，但过量或不适当饮用也可能带来一些副作用。以下是常见问题的总结。
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 空腹饮用可能刺激胃黏膜，引发胀气或腹泻 |
| 睡眠障碍 | 黑茶含少量咖啡因，晚上饮用可能影响睡眠 |
| 水分失衡 | 过量饮用可能导致利尿作用，引起脱水 |
| 营养吸收影响 | 长期大量饮用可能影响铁质吸收 |
建议每天饮用1-2杯为宜，避免空腹饮用，并根据个人体质调整。如有不适，应减少饮用或咨询医生。
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问 黑茶副作用有哪些
2025-10-10 18:37:56
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答推荐答案
2025-10-10 18:37:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
