【推背多久做一次好】“推背”是一种常见的中医按摩方式，有助于缓解疲劳、促进血液循环。那么，推背多久做一次好呢？以下为总结：
| 项目 | 建议频率 |
| 普通人群 | 每周1-2次 |
| 长期久坐者 | 每周2-3次 |
| 疲劳明显者 | 每隔2-3天一次 |
| 孕妇/体弱者 | 咨询医生后进行 |
建议根据自身情况调整频率，避免过度刺激。每次推背时间控制在15-30分钟为宜，力度适中，以舒适为标准。若出现不适，应立即停止并咨询专业人士。
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问 推背多久做一次好
2025-10-10 18:28:38
问题描述：
推背多久做一次好，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-10 18:28:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
