【神门穴的准确位置和功效】神门穴是中医常用穴位之一，具有安神、镇静、止痛等作用。以下是其准确位置与主要功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 神门穴 |
| 位置 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，腕横纹上1寸（约三指宽） |
| 功效 | 安神定志、清心火、缓解失眠、改善焦虑、镇痛、调节情绪 |
| 适用症状 | 失眠、心悸、焦虑、头痛、耳鸣、高血压等 |
| 按摩方法 | 用拇指按压，每次按压3-5分钟，可配合轻揉 |
神门穴常用于治疗神经系统相关疾病，日常按摩有助于放松身心。建议在专业指导下进行穴位刺激，以确保安全有效。
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