【橘子核的功效与作用及禁忌】橘子核虽小，却有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。此外，橘子核还具有一定的抗炎和降脂作用。
但需注意，橘子核不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹泻或不适。孕妇也应避免大量食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、抗氧化 |
| 作用 | 抗炎、降脂、改善皮肤 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇避免大量食用 |
总体而言，橘子核可作为辅助养生食材，但需根据体质合理使用。
以上就是【橘子核的功效与作用及禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
