【橘子吃多了上火吗】橘子营养丰富，富含维生素C和膳食纤维，但吃多了是否“上火”一直存在争议。中医认为，“上火”多与体内湿热有关，而橘子性温，过量食用可能引发口干、喉咙痛等不适。
总结：
橘子适量食用有益健康，但过量可能引起“上火”症状。建议每天不超过2-3个。
| 项目 | 内容 |
| 是否上火 | 可能上火（因人而异） |
| 建议摄入量 | 每天2-3个 |
| 高风险人群 | 胃寒、易上火者 |
| 解决方法 | 多喝水、搭配凉性食物 |
总体来说，合理饮食是关键，避免单一食物过量摄入。
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问 橘子吃多了上火吗
2025-10-10 15:46:00
问题描述：
橘子吃多了上火吗，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-10 15:46:00
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