【快速止住打嗝的妙招】打嗝是常见的生理现象，多数情况下会自行停止，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。以下是几种有效且实用的止嗝技巧：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸约10秒，再缓慢呼气。 |
| 喝水法 | 小口连续喝温水，或弯腰喝水，有助于调节膈肌。 |
| 刺激咽喉 | 轻轻按压舌根或用手指轻刮喉咙，刺激神经反射。 |
| 吸纸袋法 | 用纸袋深呼吸，增加血液中二氧化碳浓度，帮助止嗝。 |
| 惊吓法 | 突然受到惊吓（如被吓一跳），可中断打嗝反射。 |
以上方法简单易行，可根据个人情况选择使用。若频繁打嗝，建议及时就医检查。
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