【吃毛豆长胖吗】毛豆是一种常见的豆类食品，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。很多人关心吃毛豆会不会导致发胖。其实，毛豆本身热量并不高，适量食用不会让人变胖。
总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-100大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富植物蛋白 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量可能增重 |
总体来说，毛豆属于健康食品，合理摄入有助于营养均衡，但应注意控制总量，避免因过量而影响体重。
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问 吃毛豆长胖吗
2025-10-10 14:27:48
问题描述：
吃毛豆长胖吗，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-10 14:27:48
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