【刺五加功效与作用】刺五加是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它主要来源于五加科植物刺五加的根、茎或叶，常用于增强体质、抗疲劳、改善睡眠等。
以下是刺五加的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 提升身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 改善睡眠 | 缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 抗衰老 | 具有抗氧化作用，延缓细胞老化 |
| 调节血压血糖 | 对高血压、高血糖有一定辅助调节作用 |
| 抗炎抗菌 | 减轻炎症反应，抑制细菌生长 |
刺五加适合长期疲劳、免疫力低下、睡眠不佳的人群使用。但使用时应遵循医嘱，避免过量或不当搭配。
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