【喝羊奶好还是牛奶好】在选择羊奶和牛奶时，需根据个人需求和身体状况来决定。两者营养丰富，但各有特点。
| 项目 | 牛奶 | 羊奶 |
| 蛋白质 | 含量较高 | 含量适中 |
| 脂肪 | 较高 | 较低 |
| 碳水化合物 | 含乳糖 | 含乳糖 |
| 钙含量 | 丰富 | 丰富 |
| 易消化性 | 一般 | 更易消化 |
| 过敏风险 | 较高 | 较低 |
总体来看，牛奶适合日常饮用，而羊奶更适合乳糖不耐或消化较弱的人群。选择时可根据自身情况灵活搭配。
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问 喝羊奶好还是牛奶好
2025-10-10 14:04:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 14:04:41
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