【突然头晕目眩】头晕目眩是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。了解其成因和应对方法有助于及时处理。
| 常见原因 | 简要说明 |
| 低血压 | 血压骤降导致脑部供血不足 |
| 贫血 | 血红蛋白不足影响氧气输送 |
| 内耳问题 | 如耳石症、梅尼埃病等影响平衡 |
| 睡眠不足 | 长期疲劳引发头晕感 |
| 高血糖 | 血糖波动大时可能出现头晕 |
出现头晕时，应立即坐下或躺下，避免摔倒。若频繁发生或伴随其他症状（如呕吐、视力模糊），应及时就医。日常注意饮食均衡、规律作息，有助于减少头晕的发生。
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