【手脚发麻怎么回事?】手脚发麻可能是多种原因引起的，常见情况包括神经受压、血液循环不良、缺乏营养等。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 神经受压 | 手脚麻木、刺痛 | 改变姿势，避免久坐久站 |
| 血液循环不良 | 麻木感持续时间长 | 适当运动，保持温暖 |
| 缺乏维生素B12 | 感觉迟钝、乏力 | 补充维生素，调整饮食 |
| 糖尿病神经病变 | 长期麻木、疼痛 | 控制血糖，定期检查 |
若症状频繁或持续不缓解，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意作息规律、均衡饮食，有助于预防手脚发麻。
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