【什么是森田疗法】森田疗法是一种源自日本的心理治疗方法，主要用于治疗焦虑症、强迫症和抑郁症等心理问题。其核心理念是“顺其自然，为所当为”，强调接受情绪，而非对抗它。
| 项目 | 内容 |
| 发源地 | 日本 |
| 创始人 | 森田正马 |
| 核心理念 | 顺其自然，为所当为 |
| 适用病症 | 焦虑症、强迫症、抑郁症等 |
| 治疗方式 | 通过生活实践引导患者面对现实 |
| 目标 | 增强自我调节能力，改善心理状态 |
森田疗法不依赖药物，而是通过改变患者的思维方式和行为习惯来达到治疗效果。它注重个体的主动参与，帮助人们在日常生活中找到内心的平衡。
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