【颈椎病头晕如何快速缓解】颈椎病引起的头晕，常因颈部肌肉紧张、椎动脉供血不足或神经受压所致。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷颈部 | 用热毛巾敷颈，促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头，坐姿端正，减少颈部压力 |
| 颈部轻柔按摩 | 按摩肩颈部位，放松肌肉，改善局部供血 |
| 适度活动颈部 | 做颈部前后左右转动，增强颈椎灵活性 |
| 使用颈椎枕 | 选择合适高度的枕头，维持颈椎自然曲度 |
建议日常注意劳逸结合，避免久坐久站。若症状持续，应及时就医检查。
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