【春分节气要遵循3大饮食原则】春分是二十四节气之一，昼夜平分，气候温和，正是调养身体的好时机。合理饮食对保持健康至关重要。以下是春分节气应遵循的三大饮食原则：
| 原则 | 内容说明 |
| 清淡为主 | 避免油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，有助于清热解毒。 |
| 平衡阴阳 | 适当食用温性食物如红枣、山药，避免过寒或过热的食物。 |
| 顺应时节 | 多吃当季食材，如春笋、韭菜等，增强体质，适应气候变化。 |
春分饮食宜清淡、均衡，注重营养与季节的协调，有助于提升身体免疫力，迎接更健康的春天。
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