【打嗝怎么办怎么止嗝快速?】打嗝是常见的生理现象，通常由膈肌痉挛引起。多数情况下无需治疗，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。
| 方法 | 说明 |
| 深呼吸 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒后缓慢呼气，重复几次。 |
| 喝水 | 小口慢慢喝温水，有助于刺激咽喉，调节膈神经。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕内侧）或耳垂，持续按压1-2分钟。 |
| 吓一吓 | 突然的惊吓可能中断打嗝反射，但需注意安全。 |
| 转换注意力 | 集中精神做其他事情，有助于放松膈肌。 |
大多数打嗝会在几分钟内自行停止，若频繁发作或持续时间长，建议就医检查。保持良好饮食习惯和情绪稳定，有助于减少打嗝发生。
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