【打嗝有什么好办法缓解】打嗝是常见的生理现象，多数情况下无需担心，但若频繁或持续时间长，可能影响生活。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝水法 | 小口连续喝温水，有助于调节膈肌 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸几秒，再缓慢呼出 |
| 吞咽法 | 吞咽少量糖或盐，刺激咽喉反射 |
| 惊吓法 | 被突然惊吓可中断打嗝，但需注意安全 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处） |
以上方法简单易行，可根据个人情况选择使用。若打嗝持续不止，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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