【吃橙子上火吗】吃橙子是否“上火”，是很多人关心的问题。从中医角度看，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、长痘等。而橙子性温，富含维生素C和膳食纤维，一般不会导致“上火”。
不过，体质不同，反应也不同。例如，体质偏热或脾胃虚弱的人，过量食用橙子可能会引发不适。因此，适量食用是关键。
| 项目 | 内容 |
| 橙子性质 | 性温，味甘酸 |
| 是否上火 | 一般不会，但过量可能引起不适 |
| 适合人群 | 多数人适宜，尤其适合缺维C者 |
| 不适合人群 | 脾胃虚寒、易上火者应适量 |
总结：正常食用橙子不会“上火”，但需根据自身体质合理控制摄入量。
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