【什么东西吃了养胃】在日常饮食中，选择合适的食物对保护胃部健康非常重要。以下是一些有助于养胃的食物及其作用总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 山药 | 增强脾胃功能，缓解胃酸 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，保护胃黏膜 |
| 香蕉 | 缓解胃酸过多，促进消化 |
| 蜂蜜 | 有修复胃黏膜的作用 |
合理搭配这些食物，有助于改善胃部不适，提升消化能力。同时，避免辛辣、油腻和过冷的食物，也是养胃的关键。
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问 什么东西吃了养胃
2025-10-09 09:37:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 09:37:04
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