【晚上睡觉咬牙齿是什么原因】晚上睡觉时咬牙齿，医学上称为“磨牙”，是一种常见的现象。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿排列不齐 | 牙齿咬合不良会引发磨牙习惯 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等影响睡眠质量 |
| 饮食因素 | 过量摄入咖啡因或糖分可能诱发磨牙 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起磨牙作为副作用 |
建议保持良好作息，减少压力，并在必要时咨询牙医或医生。若情况严重，可考虑佩戴护齿套以减轻牙齿磨损。
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