【吃什么能催月经马上来】“吃什么能催月经马上来”是许多女性在月经推迟时关心的问题。以下是一些常见的食物和方法，可能有助于促进月经来潮：
| 食物/方法 | 作用 |
| 红糖姜茶 | 温暖子宫，促进血液循环 |
| 黑豆 | 补血养颜，调节内分泌 |
| 花生 | 含有植物雌激素，有助于激素平衡 |
| 红枣 | 补气养血，改善体质 |
| 热敷腹部 | 放松子宫肌肉，促进经血排出 |
需要注意的是，若月经长期不规律或推迟严重，建议及时就医检查。以上方法仅供参考，效果因人而异，不可盲目依赖。保持良好作息和心情也是关键。
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