【早晨起床,舌头上有一层白白的,黏糊糊的东】早晨起床时，舌头上有层白白的、黏糊糊的东西，可能是口腔卫生不佳或身体内部失衡的表现。这种情况常见于睡眠后，因唾液分泌减少，细菌滋生所致。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 口腔清洁不到位、消化功能弱、上火等 |
| 表现 | 舌苔白厚、黏腻、口干 |
| 解决方法 | 早晚刷牙、多喝水、饮食清淡、适当运动 |
| 建议 | 若长期存在，建议就医检查 |
保持良好的生活习惯，有助于改善舌苔问题。若情况持续或伴有其他不适，应及时咨询医生。
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