【吃牛肉必知七大禁忌】牛肉营养丰富，但食用时也需注意禁忌。以下是吃牛肉的七大禁忌总结：
| 禁忌事项 | 说明 |
| 1. 高尿酸者慎食 | 牛肉嘌呤高，可能加重痛风症状 |
| 2. 胃病患者不宜 | 牛肉难消化，易引发胃胀、胃痛 |
| 3. 感冒发热者忌食 | 牛肉性温，可能加重内热 |
| 4. 高血压患者少食 | 牛肉含钠较高，不利血压控制 |
| 5. 孕妇适量食用 | 过量可能影响胎儿发育 |
| 6. 与茶同食不利消化 | 茶中单宁酸影响铁吸收 |
| 7. 生食或未熟食风险大 | 易感染寄生虫或细菌 |
合理搭配饮食，科学食用牛肉，才能更好地发挥其营养价值。
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