【绝食能减肥吗】绝食在短期内可能会导致体重下降，但并不推荐作为长期或常规的减肥方式。以下是关于绝食减肥的总结：
| 项目 | 内容 |
| 短期效果 | 可能快速减重，主要是水分和肌肉流失 |
| 长期风险 | 营养不良、代谢下降、反弹严重 |
| 健康影响 | 可能引发头晕、乏力、免疫力下降 |
| 推荐方式 | 均衡饮食+适量运动更安全有效 |
综上，绝食并非科学的减肥方法，建议选择可持续的健康生活方式来控制体重。
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问 绝食能减肥吗
2025-10-09 02:19:05
问题描述：
绝食能减肥吗，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-09 02:19:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
