【额头上最近长小疙瘩怎么办】额头长小疙瘩可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、皮肤清洁不当、饮食不规律或压力过大等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮 | 红肿痘痘，有时有白头 | 保持清洁，使用温和洁面产品，避免挤压 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，可能有痛感 | 注意卫生，避免用手抓挠，必要时使用抗菌药膏 |
| 过敏 | 红肿、瘙痒 | 避免接触过敏源，使用抗过敏药物 |
| 油脂分泌旺盛 | 皮肤油腻，易长痘 | 使用控油产品，注意饮食清淡 |
建议日常注意清洁和保湿，避免频繁摸脸，保持作息规律。若情况严重，建议及时就医。
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