【吃甲鱼有什么功效】甲鱼是一种营养丰富的食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，能提高身体抵抗力。 |
| 促进生长发育 | 特别适合儿童和孕妇，有助于骨骼和大脑发育。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于改善缺铁性贫血。 |
| 养颜美容 | 含胶原蛋白，有助于皮肤保养和延缓衰老。 |
综上所述，甲鱼不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处。合理食用，可为日常饮食增添营养与美味。
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