【吃褪黑素的副作用】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是主要的不良反应总结：
| 副作用 | 说明 |
| 头痛 | 部分人服用后出现轻微头痛 |
| 恶心 | 可能引起胃部不适或恶心感 |
| 昏昏欲睡 | 白天容易感到疲倦或嗜睡 |
| 情绪波动 | 少数人出现情绪不稳定或焦虑 |
| 低血压 | 可能导致血压下降，尤其在服药后 |
建议在医生指导下使用，并避免长期依赖。若出现严重不适，应立即停用并咨询专业意见。
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问 吃褪黑素的副作用
2025-10-08 19:50:06
问题描述：
吃褪黑素的副作用，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-08 19:50:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
