【肠胃炎要怎么调理吃什么食物好】肠胃炎恢复期间，饮食调理至关重要。应选择易消化、低脂肪、不刺激的食物，避免加重肠胃负担。以下是常见推荐食物及注意事项：
| 推荐食物 | 作用与建议 |
| 粥类（如白粥） | 清淡易消化，适合初期恢复 |
| 面条 | 软烂易吞咽，避免油腻调料 |
| 鸡蛋羹 | 富含蛋白质，易吸收 |
| 苹果（煮熟） | 含果胶，有助于缓解腹泻 |
| 香蕉 | 富含钾，可补充电解质 |
| 清汤 | 补充水分和营养，避免油腻 |
注意事项：避免辛辣、油炸、生冷食物；少量多餐，避免暴饮暴食；保持充足休息，有助于身体恢复。
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