【肠胃紊乱吃什么食物好】肠胃紊乱时，饮食调理至关重要。选择合适的食物有助于缓解症状、促进恢复。以下是推荐食物和应避免的食物总结：
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 粥类（如小米粥、白米粥） | 油炸食品 |
| 面条、馒头等易消化主食 | 辛辣刺激食物 |
| 清淡的蔬菜（如南瓜、胡萝卜） | 乳制品（如牛奶、奶酪） |
| 香蕉、苹果（熟透） | 咖啡、酒精 |
| 温开水、淡盐水 | 高糖饮料 |
建议少食多餐，避免暴饮暴食。若症状持续，应及时就医。
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问 肠胃紊乱吃什么食物好
2025-10-08 16:11:36
问题描述：
肠胃紊乱吃什么食物好，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-08 16:11:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
