【多吃生蚝的好处和坏处是什么】生蚝是一种营养丰富的海鲜，适量食用对身体有益，但过量则可能带来风险。以下是其主要利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养 | 富含锌、蛋白质、维生素B12 | 可能导致重金属摄入过多 |
| 健康 | 有助于增强免疫力 | 过量可能引发消化不良 |
| 美食 | 口感鲜美，适合多种烹饪方式 | 消化系统敏感者易不适 |
建议适量食用，避免生食以减少细菌感染风险。总体而言，合理摄入生蚝可为身体提供多种营养，但需注意个体差异与食用方式。
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问 多吃生蚝的好处和坏处是什么
2025-10-08 14:45:38
问题描述：
多吃生蚝的好处和坏处是什么，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 14:45:38
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