【多吃鸡蛋会胖吗】鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白、维生素和矿物质。适量食用对健康有益，但是否会导致发胖，取决于整体饮食结构和热量摄入。
| 项目 | 说明 |
| 热量 | 一个鸡蛋约含70-80大卡，热量不高 |
| 蛋白质 | 高含量，有助于增强饱腹感 |
| 脂肪 | 主要集中在蛋黄，过量食用可能增加热量 |
| 总体影响 | 若总热量不超标，不会导致肥胖；若搭配高热量食物，则可能增重 |
综上，多吃鸡蛋不一定胖，关键在于控制总热量和饮食均衡。合理摄入鸡蛋，有助于维持健康体重。
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问 多吃鸡蛋会胖吗
2025-10-08 14:33:10
问题描述：
多吃鸡蛋会胖吗，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-08 14:33:10
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