【吃什么降胃火和肝火】胃火和肝火是常见的中医概念，主要表现为口干舌燥、烦躁易怒、便秘等症状。适当饮食可以帮助缓解这些不适。
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 清热类 | 清除体内热毒 | 西瓜、苦瓜、绿豆、莲子 |
| 滋阴类 | 缓解燥热 | 银耳、百合、梨、蜂蜜 |
| 绿叶蔬菜 | 平肝清火 | 菠菜、芹菜、空心菜 |
| 健脾类 | 帮助消化 | 山药、薏米、小米 |
建议日常饮食清淡，避免辛辣油腻。若症状持续，应及时就医。
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问 吃什么降胃火和肝火
2025-10-08 14:33:01
问题描述：
吃什么降胃火和肝火，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-08 14:33:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
