【吃什么对子宫恢复好】产后子宫恢复是女性身体恢复的重要环节，合理的饮食有助于加快恢复速度。以下是一些对子宫恢复有益的食物总结：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高蛋白食物 | 促进组织修复 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 |
| 红色食物 | 补血养气 | 红枣、猪肝、红豆 |
| 富含铁质 | 预防贫血 | 菠菜、动物血、黑芝麻 |
| 水分充足 | 保持体内平衡 | 汤水、水果、粥类 |
| 易消化食物 | 减轻肠胃负担 | 米粥、面条、蒸蔬菜 |
建议产妇根据自身情况合理搭配饮食，避免生冷油腻，同时保持良好作息与情绪，有助于子宫更快恢复。
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