【吃什么对脂肪肝有好处】对于脂肪肝患者来说，饮食调理至关重要。合理选择食物有助于改善肝脏功能，减轻病情。以下是几种对脂肪肝有益的食物及其作用总结：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和纤维，有助于降低血脂 |
| 燕麦 | 含有可溶性纤维，帮助控制胆固醇 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，减少炎症 |
| 坚果 | 含健康脂肪和抗氧化物，保护肝脏 |
| 豆类 | 提供植物蛋白，促进代谢 |
建议避免高糖、高脂和加工食品。保持均衡饮食，结合适量运动，才能有效改善脂肪肝状况。
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