【产后身痛多久可以恢复】产后身痛是许多产妇在分娩后常见的问题，主要表现为腰酸背痛、关节疼痛等。恢复时间因人而异，通常需要几周到几个月不等。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 身体虚弱、激素变化、姿势不当、过度劳累 |
| 恢复时间 | 一般2-6个月，部分人需更长时间 |
| 促进恢复方法 | 适当休息、合理饮食、适度运动、热敷、按摩 |
| 注意事项 | 避免久坐久站，注意保暖，必要时就医 |
产后身痛的恢复需要耐心和科学护理，多数情况下会逐渐好转。若症状持续或加重，建议及时咨询医生。
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