【额头上长小疙瘩怎么办】额头长小疙瘩可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、过敏或皮肤炎症等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮 | 红肿痘痘，可能有白头 | 保持清洁，使用温和洁面产品，必要时用祛痘产品 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，伴有疼痛 | 注意卫生，避免用手抓挠，可外用抗菌药膏 |
| 过敏 | 红肿、瘙痒 | 避免接触过敏源，使用抗过敏药物 |
| 粉刺 | 黑白点状小疙瘩 | 定期去角质，使用控油护肤品 |
日常注意饮食清淡、作息规律，有助于改善皮肤状态。若情况严重，建议及时就医。
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