【上火耳朵疼按摩止疼法】上火引起的耳朵疼痛，常伴随耳痛、耳闷、听力下降等症状。可通过按摩缓解不适。以下是常用按摩方法总结：
| 按摩部位 | 操作方式 | 作用 |
| 耳垂 | 用拇指轻揉耳垂5分钟 | 缓解耳部压力 |
| 听宫穴 | 用指腹按压听宫穴（耳屏前凹陷处） | 缓解耳痛 |
| 外关穴 | 按压外关穴（手腕横纹上2寸） | 疏通经络，减轻炎症 |
| 风池穴 | 按压风池穴（后颈部凹陷处） | 改善头部血液循环 |
建议每天早晚各一次，每次5-10分钟。若症状持续或加重，应及时就医。保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，有助于减少上火现象。
以上就是【上火耳朵疼按摩止疼法】相关内容，希望对您有所帮助。
