【吃了龙眼会发胖吗】龙眼是一种营养丰富的水果，富含维生素C、铁和多种抗氧化物质。但它的糖分较高，每100克龙眼约含16克糖，热量约为66大卡。
总结：
适量食用龙眼一般不会导致发胖，但过量摄入可能增加热量摄入，从而影响体重管理。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约66大卡 |
| 糖分 | 每100克约16克 |
| 是否易发胖 | 适量吃不会，过量可能 |
| 建议 | 每天不超过200克，控制量 |
建议在日常饮食中合理搭配，避免空腹或大量食用，以减少对体重的影响。
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问 吃了龙眼会发胖吗
2025-10-08 08:21:16
问题描述：
吃了龙眼会发胖吗，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 08:21:16
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