【产后催乳的最佳时间】产后催乳是促进母乳分泌的重要环节，掌握最佳时间能提高母乳喂养的成功率。以下是关键信息总结：
| 时间阶段 | 关键点 |
| 产后1小时内 | 尽早让宝宝吸吮，刺激乳腺开始分泌 |
| 产后24-48小时 | 母乳逐渐增多，需频繁哺乳或吸奶 |
| 产后7天内 | 乳房充盈期，需保证充足休息与营养 |
| 产后2-3周 | 建立稳定泌乳量，保持规律哺乳 |
| 产后6个月后 | 可适当调整哺乳频率，但仍需维持刺激 |
建议产妇在产后尽早开始哺乳，并保持规律性与充分的睡眠，有助于提升泌乳效果。
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