【产妇能吃什么】产妇在产后需要合理饮食，帮助身体恢复和乳汁分泌。以下是一些适合产妇食用的食物总结：
| 类别 | 可吃食物 | 说明 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆腐 | 促进伤口愈合和乳汁分泌 |
| 粗粮 | 红薯、燕麦、糙米 | 补充膳食纤维，预防便秘 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 富含营养，有助于身体恢复 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，促进骨骼健康 |
注意：避免生冷、辛辣及刺激性食物，根据个人体质调整饮食。
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问 产妇能吃什么
2025-10-08 06:46:58
问题描述：
产妇能吃什么，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-08 06:46:58
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