【车厘子吃多了上火吗】车厘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、钾和抗氧化物质。但很多人担心“吃多了会不会上火”。其实，车厘子性温，适量食用一般不会引起上火，但如果过量食用，可能会导致口腔溃疡、喉咙痛等不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否上火 | 适量食用不明显，过量可能引发上火症状 |
| 建议每日摄入量 | 100-200克为宜 |
| 易上火人群 | 胃热、口腔溃疡者应控制摄入 |
| 食用建议 | 搭配温水或酸奶，避免空腹吃 |
总体来说，车厘子是健康水果，合理食用无妨，但需注意个体差异和摄入量。
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