【吃坏东西拉肚子应该怎么办】吃坏东西导致拉肚子是常见问题，及时处理可减轻不适。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，可适量饮用淡盐水或口服补液盐。 |
| 饮食清淡 | 暂时避免油腻、辛辣食物，选择米粥、面条等易消化食物。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于身体恢复。 |
| 药物辅助 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或益生菌，但需遵医嘱。 |
| 观察症状 | 若持续腹泻、发热或便血，应及时就医。 |
注意：若症状严重或持续不缓解，应尽快前往医院检查，以免延误治疗。
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