【吃坏东西肚子疼怎么办】吃坏东西导致肚子疼是常见问题，及时处理能有效缓解症状。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 停止进食 | 立即停止食用可能引起不适的食物，避免加重症状。 |
| 多喝温水 | 温水有助于稀释胃酸，促进排毒。 |
| 休息 | 保持安静，避免剧烈运动，帮助身体恢复。 |
| 药物缓解 | 可服用止泻药或胃药（如蒙脱石散、奥美拉唑），但需遵医嘱。 |
| 观察症状 | 若持续疼痛、呕吐、发热，应及时就医。 |
若症状轻微，通常1-2天可自行恢复；若情况严重，应尽快就医。日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，可减少类似情况发生。
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