【吃完火锅吃什么减肥】吃完火锅后，很多人会担心摄入过多热量，影响减肥计划。其实，选择合适的食物可以帮助缓解油腻感，促进消化，同时减少热量负担。
| 食物 | 作用 | 建议 |
| 绿叶蔬菜 | 补充纤维，帮助消化 | 可选菠菜、油麦菜等 |
| 紫菜汤 | 清淡低卡，补充矿物质 | 适量饮用 |
| 水果 | 补充维生素，避免高糖 | 推荐苹果、橙子等 |
| 豆腐 | 低脂高蛋白，饱腹感强 | 可选嫩豆腐 |
建议在吃火锅后，尽量避免甜点和油炸食品，选择清淡、富含纤维的食物，有助于控制体重。合理搭配饮食，才能吃得开心又不胖。
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