【吃什么治痛经?】痛经是许多女性在月经期间常遇到的问题，适当饮食可以帮助缓解症状。以下是一些有助于缓解痛经的食物建议：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 姜茶 | 温暖子宫，促进血液循环 |
| 红糖水 | 缓解腹部不适，补充能量 |
| 鱼类 | 富含Omega-3，减轻炎症 |
| 芦笋 | 含有丰富的维生素B，调节情绪 |
建议平时注意保暖，避免生冷食物，保持良好作息。若痛经严重，应及时就医。
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问 吃什么治痛经?
2025-10-08 02:05:05
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2025-10-08 02:05:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
