【吃什么容易得肾结石】总结：
肾结石的形成与饮食密切相关。高盐、高蛋白、高糖及某些含草酸的食物可能增加患病风险。合理饮食有助于预防肾结石。
| 食物类型 | 是否易导致肾结石 | 原因简述 |
| 高盐食品 | 是 | 增加尿钙排泄，促进结石形成 |
| 红肉、动物内脏 | 是 | 高嘌呤，增加尿酸结石风险 |
| 草酸含量高的食物（如菠菜） | 是 | 与钙结合形成草酸钙结石 |
| 高糖饮料 | 是 | 增加尿钙和尿酸，诱发结石 |
| 水分不足 | 否 | 水分不足导致尿液浓缩，增加风险 |
建议多喝水、控制盐分摄入、适量摄取蛋白质，并避免过量食用上述高风险食物，有助于降低肾结石的发生概率。
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