【吃坏东西肚子胃疼怎么缓解】吃坏东西导致胃疼是常见的问题，及时处理能有效减轻不适。以下是常见缓解方法及注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 缓解胃部刺激，促进消化 |
| 避免进食 | 暂停进食，让肠胃休息 |
| 热敷腹部 | 放松胃部肌肉，减轻疼痛 |
| 含姜片或喝姜茶 | 有助于止吐、缓解胃部不适 |
| 服用药物 | 如胃药（如奥美拉唑）或止泻药（如蒙脱石散），需遵医嘱 |
注意：若症状持续或加重，应及时就医。避免自行乱用药物，尤其是抗生素。饮食应清淡，避免油腻、辛辣食物。保持良好作息也有助于恢复。
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